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懒,说明你气虚;掉头发,说明你血虚;长痘痘,说明你阴虚

来源:互联网 时间: 2019-11-14 13:54:20

不管是哪种疾病,只要它生病了,它首先是空的,然后才生病。

通俗地说,“虚”是指人体正气不足,“正气存在于体内,邪不可干”。只有当人体健康的气很强时,才能保护外部,封闭内部。外部邪恶难以侵入,内部邪恶难以产生,不会发生疾病。否则,初级阶段的“不足”会导致疲劳、精力虚弱、情绪低落、视力模糊、食欲不振、便秘、腹泻、失眠、多梦、阳痿、早泄、月经不调等。当“不足”发展到晚期时,各种疾病就会出现。

此外,对虚证的厌恶在于,尽管它不会立即杀死你,但它会反复徘徊,并成为一种“顽疾”。

第二,你是什么样的空虚感?

中医将虚证归纳为四类:气虚、血虚、阴虚和阳虚。

此外,中医认为“内有一切者,外有一切”。外表是内心的体现。只有调和气血,平衡阴阳和杨灿,一个人才能拥有强壮健康的身体,湿润的皮肤和永恒的青春。相反,一个人不仅会生病,还会变老。因此,从这个角度来看,许多女性朋友并不老,而是空虚的。

气虚-虚弱

气虚就像人体缺乏燃料,导致能量不足。

气来自三个方面:先天精气(肾)、后天水谷气(脾胃)和呼吸空气(肺),所以气虚一般包括肾虚、脾虚和肺虚三个方面。

主要特征

气虚女性最大的特点是“懒”,懒于说话,懒于行动,讨厌整天不能“与葛优同床共枕”。

脾控制水和液体的运输。脾虚时,运水能力下降,脾湿。因此,气虚妇女基本上伴有脾虚湿盛和舌苔有齿痕的症状。

此外,气虚不能固定大便,大便也不会形成。气虚会导致血虚血瘀,月经很容易推迟。如果气虚症状严重,也会导致闭经。气虚下垂会导致脉象丧失、冲任不足,从而使子宫失去保养,导致子宫脱垂。至于疲劳、自汗、哮喘等。,这是气虚的标准。

区别点

懒惰!疲倦、感冒、脏腑功能虚弱。气虚容易与阳虚混淆。两者的区别在于感冒症状的存在与否。气虚是功能的简单弱化,阳虚是功能弱化的感冒症状。

调节方法

补气食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、红枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鳗鱼、虾、蘑菇等。你可以经常交替选择衣服。

避免食用气虚食物:山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、大头菜、萝卜缨、芫荽、萝卜、胡椒、荜茇、中指、紫苏叶、薄荷和荷叶

避免或少吃:荞麦、葡萄柚、柑橘、金橘、金橘蛋糕、橙子、菱角、生萝卜、头骨、芥末、薤白、君达、砂仁、菊花、茶和烟草。

相应的饮食:胡爱山百合脸子汤;人参香草烤鸽;辣牛肉;花生红枣烤猪。蹄子。

血虚——头发干燥

血虚就像人体内营养液的缺乏,会导致迟钝和营养不良。

气能生血,所以长时间气虚肯定会导致血虚。同时,气虚会因血液循环不畅而导致血瘀。血虚大多与脾胃有关,脾胃负责气血的产生,脾胃的撞击会导致造血功能不足。

主要特征

面色黄或白,唇色苍白,头晕,手指甲苍白,气虚症状。

血虚导致冲任经脉气血不足。若伴有血瘀症状,血瘀内停,血不归经络,冲任经络也会受损,导致月经减少,经期延长,甚至闭经。

区别点

整体外观颜色(如嘴唇、指甲、舌体)较浅,身体较薄,月经较少,颜色较浅。

调节方法

补血补虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、核桃仁、桂圆肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红豆等。可以频繁交替选择:

没有血虚的食物:荸荠和大蒜

相应的饮食:当归和熟地黄乌骨鸡;胡爱山的牛肉猪肉锅;菊花带鱼;玫瑰和菊花露。

避免或少吃:海藻、豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。

阴虚发热

阴虚相当于水和体液不足,所以出现燥热。

在“四虚”中,女性最讨厌阴虚,因为阴虚导致丑陋!

主要特征

最典型的特征在于一个词:干燥!阴虚又称阴虚火旺,引起身体燥热,导致皮肤干燥、痤疮、面色微红(高红)、口腔溃疡、大便干燥、尿赤黄短、五神经发热、盗汗等。

区别点

同时,内热过多的人比普通人更怕热,仅凭内热过多不能判断为阴虚。如果他们喜欢过多的内热,他们比普通人更害怕寒冷,这被称为真正的寒假热。阿特拉斯舌在阴虚妇女中很常见。

调节方法

滋阴食品:甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、水母、莲藕、金针菇、枸杞头、菱角、生梨等。可以交替服用。

阴虚饮食项目:胡椒、肉桂

避免吃或少吃:狗肉(脑血管患者禁食)、羊肉(肝炎患者禁食)、麻雀肉、海马、海龙、鱼子肉、香脆米、油炸花生、油炸大豆、油炸瓜子、爆米花、荔枝、桂圆肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥末、胡椒、薤白、生姜、砂仁、荜茇、豆蔻、胡椒、豆蔻、茴香、茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。

相应的饮食:金碗丰富的豆腐;一小捆肉;白菊花枣银耳汤;龟牛膝汤;农民烤鱼;胸前一品脱肘部;;金罐豆腐;胡爱山炖鸡;人参香草烤鸽;何首乌炖猪肝。

阳虚——怕冷

阳虚相当于缺乏阳光,所以我觉得冷。

主要特征

阳虚又称阳虚、火衰,是气虚的进一步发展。阳虚者属于寒型,最典型的特征是:怕冷!

阳虚主要是脾肾阳虚,尤其是肾阳虚,肾阳虚是所有阳的基础,而“肾主生殖”、“肾主骨”、“肾主水”。因此,阳虚女性容易出现性欲减退、腰腿痛、下肢肿胀等现象。阳虚妇女通常患有白带过多和月经过多。如果允许它们发育,它们将会因子宫寒冷而不孕。

此外,肾藏精、精生血、养血养发、阳虚的女性,还会出现精血不足、脱发增白的问题。

区别点

最大的特点是他们害怕寒冷,或者他们在当地容易感冒。他们喜欢温暖的食物,不能忍受寒冷的食物。

调节方法

补阳食品:黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、贻贝、核桃仁、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、肉桂、茴香等。可以交替服用。

避免吃阳虚的食物:鸭肉、兔肉、水獭肉(水狗肉)和甜瓜

不要少吃或多吃:鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、螃蟹、蜗牛、蜗牛、蛤肉、蛤肉、柿子、柿子、葡萄柚、柑橘、香蕉、无花果、西瓜、青苦瓜、红薯、蔬菜瓜、生莲藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、莳萝、金针菇、草菇、龙葵、莳萝、海藻、君达、罗汉果、菱角、菊花、薄荷、金银花、菊花、槐花等。

相应的饮食:海马怀鸡;三边怀埠坳唐尧;韭菜焖对虾;炒肾花;长寿烤鸭。

三、有几种“虚拟”,怎么办?

身体有缺陷的人通常有两种类型的缺陷,主要如下:

阴阳两虚:他们既怕冷又怕热,尤其是冬天冷,夏天热。应采用阴阳互补、滋阴温阳、滋阴壮阳的方法。

气血两虚:通常发生在贫血、白细胞减少、血小板减少、大出血、月经过多等人群中。它考虑了气虚和血虚的症状,应采用益气血、益气血、益气血等补充剂。

气阴两虚:既有头晕、乏力、腿软等气虚表现,也有火上炎、咽干、舌红等阴虚表现。应采用益气养阴的补充方法,即补充时既要考虑气又要考虑阴。

然而,尽管身体有缺陷的人通常有两种类型的缺陷,但是排名通常很重要。建议确定根本原因,例如他们首先主要使用哪些表示,然后决定如何规范它们。

四、为什么虚证会导致衰老?

《黄帝内经》说:女人以七为基础,七为脉虚,少为脉虚。对于男性来说,基数是八,有七八天的精疲力尽,较少的精子和肾衰竭。

这篇文章告诉我们,虚证导致衰老的原因是肾精枯竭。我们常说“肾主骨髓”。为什么许多老年人患有骨质疏松症和腿脚虚弱?正是因为年老、体质虚弱和肾精不足,精气不能生成骨髓,骨髓不能滋养骨骼,钙片也无济于事。

五、艾灸治疗一切虚证!

古人说:“不足弥补了它。”调理虚症可以用食物补充来补充,但考虑到“补虚不补”的原则,建议大家“补灸前补灸”。

《医学导论》说:“灸法之弱,有助于元阳内热;真正的艾灸使真正的邪恶随着内热而蔓延。灸寒使气回暖。艾灸治热,引出热郁之气,使火变干。”可以看出艾灸可以治愈所有的虚证!

艾灸具有双向调节功能,通过经络传导调节人体的寒热虚实。艾灸是用火来调动人体的气机,调节不平衡的系统功能。此外,艾灸补充纯阳,具有充足的元气,从而调和气血的寒、热、虚。碰巧是夏天,那时太阳的能量正处于顶峰。此时艾灸会事半功倍!

气虚:气海、关元、足三里。

血虚:中脘、雪海、足三里。

艾灸补充心阳,增强心阳,增强心管血管的功能。当心脏在脸上发光时,更多的血液将被输送到脸上,皮肤将变得红润。艾灸补充脾阳,增强脾阳功能,脾胃可以输送和转化更多气血,不用担心气虚血虚。

阴虚灸:赵海泰西永泉。

艾灸可以直接补肾精,当肾阴增强时,可以补肺阴和脾阴在中间,这样就不会出现阴虚。

灸治阳虚:大椎穴、命门穴、关元穴。

同样,艾灸也有助于增强肾阳,当肾阳增强时,艾灸可以温暖和补益心阳和脾阳,阳虚将离开你。

综上所述,艾灸可以滋养肺阴,健脾益气,补肾益精。它能长期调和气血阴阳,易于治疗各种虚证。此外,艾灸不同于补品。艾灸往往以平实的方式补充,“风悄悄潜入黑夜,滋润万物”;补充剂不是这样,尤其是一些中老年人,不管他们愿不愿意,都习惯使用人参和其他大的补充剂。他们不会达到补充的目的,反而会因为“缺而不补”而生气。因此,无论你是哪种缺陷,艾灸都是推荐的调理方法,安全、简单、有效。

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